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Du konntest bis jetzt immer alles essen, hast dein Essen gut vertragen, und irgendwie werden die Beschwerden immer häufiger: Blähungen, Durchfall, Übelkeit, Magen-Darm Krämpfe oder Sodbrennen?  Ein Grund für dein

  Aber wie geht das denn, das „Runterfahren“? Immer wieder kommt die Frage auf, wie es gehen kann, die Entspannung, kurz und knackig?Naja, kurz und knackig geht es über die

Ich duze, und das aus einem bestimmten Grund Als Heilpraktikerin lege ich großen Wert auf eine vertrauensvolle und persönliche Beziehung zu meinen Patienten.  In meiner Arbeit geht es oft um

Kommt dir das bekannt vor: Du möchtest abnehmen, aber irgendwie scheinen Diäten, strenge Ernährungspläne oder viele Stunden im Fitnessstudio einfach nicht den gewünschten Erfolg zu bringen? Vielleicht liegt es daran,

Manch einer, der versucht hat, Gewicht zu verlieren, kennt diesen einen Moment: Du gibst dir Mühe, zählst Kalorien, bewegst dich regelmäßig – und dann kommt ER: der Heißhunger. Warum Heißhunger

5 Neujahrsvorsätze für ein gesundes Essverhalten Das neue Jahr steht vor der Tür – eine wunderbare Gelegenheit, um mit frischen Vorsätzen durchzustarten und gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Viele Menschen nutzen

Und was wollen uns diese Ziele sagen? Wenn das Jahr zu Ende geht und wir langsam etwas ruhiger und stiller werden, kann es passieren, dass sich der Gedanke eines neuen

Der Schlüssel zu einem gesunden Leben In der heutigen schnelllebigen Welt wird die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung oft unterschätzt. Dabei ist sie das Fundament für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Mythen über das Abnehmen – Was wirklich dahintersteckt Abnehmen ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt – und mit dem unzählige Mythen und Halbwahrheiten verknüpft sind. Manche klingen absurd, andere