Heißhunger und emotionales Essen
Kennst du das? Du hast eigentlich keinen richtigen Hunger, aber plötzlich ist der Drang nach Schokolade, Chips oder anderen Snacks riesig. Vor allem nach einem stressigen Tag oder wenn dich
Amygdala und Stress
Bei meinen Behandlungen taucht immer wieder die Frage auf: Was ist Stress eigentlich, und warum kann Stess mich so fertig machen?Wir kommen dann immer auf die Amygdala zu sprechen. In
Psyche und Darm = Gemeinsam sind sie stark!
Die Verbindung zwischen Psyche und Darm: Gemeinsam zur Gewichtsregulation Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog! Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das oft unterschätzt wird, aber
Histamin, Stress und Psyche
In letzter Zeit kommen immer mehr Patienten in meine Praxis, die von Burnout, Stress und körperlichem Unwohlsein geplagt sind. Vermehrt klagen sie auch über die Unverträglichkeit von bestimmten Lebensmitteln. Wir
Histamin – Unverträglichkeit
Du konntest bis jetzt immer alles essen, hast dein Essen gut vertragen, und irgendwie werden die Beschwerden immer häufiger: Blähungen, Durchfall, Übelkeit, Magen-Darm Krämpfe oder Sodbrennen? Ein Grund für dein
Malen als Meditation
Aber wie geht das denn, das „Runterfahren“? Immer wieder kommt die Frage auf, wie es gehen kann, die Entspannung, kurz und knackig?Naja, kurz und knackig geht es über die
Statement zur Ansprache meiner Patienten
Ich duze, und das aus einem bestimmten Grund Als Heilpraktikerin lege ich großen Wert auf eine vertrauensvolle und persönliche Beziehung zu meinen Patienten. In meiner Arbeit geht es oft um
Die Psyche und das Essen
Kommt dir das bekannt vor: Du möchtest abnehmen, aber irgendwie scheinen Diäten, strenge Ernährungspläne oder viele Stunden im Fitnessstudio einfach nicht den gewünschten Erfolg zu bringen? Vielleicht liegt es daran,
Wenn der Hunger kommt
Manch einer, der versucht hat, Gewicht zu verlieren, kennt diesen einen Moment: Du gibst dir Mühe, zählst Kalorien, bewegst dich regelmäßig – und dann kommt ER: der Heißhunger. Warum Heißhunger