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Das richtige Fett verwenden In der heutigen Zeit wird das Thema Abnehmen oft mit dem Verzicht auf Fette in Verbindung gebracht. Doch das ist ein weit verbreitetes Missverständnis. Fette sind

Die Zusammenhänge Essen ist schon was Faszinierendes. Hast du dich mal beobachtet, wie oft du dir was zum Essen oder zum Trinken gönnst und wie oft du isst, weil du

Der schnelle Lauf zum Klo Vielleicht kennst du das auch: Du sitzt gemütlich im Kaffee und genießt deinen wohlverdienten Cappuccino und plötzlich fängt es im Bauch an zu rumoren. Dann

Ein kraftvolles Leben durch den eigenen inneren Frieden Zum Jahreswechsel wünsche ich meinen Patienten oft nicht nur Gesundheit, sondern auch inneren Frieden. Warum? Weil innerer Frieden die Basis dafür ist,

Und was macht dein Gewicht? Kurz vor Weihnachten tauchen immer wieder dieselben Fragen auf bei mir in der Praxis auf: „Wie kann ich die Vorweihnachtszeit und Weihnachten überstehen, ohne gleich

Was das Abnehmen mit deinem Kleiderschrank zu tun hat Natürlich hat das Abnehmen mit deinem Kleiderschrank zu tun. Immerhin kann es passieren, dass er dir täglich aufzeigt, dass diese Hose

Ich kann es nicht ändern weil… Ich möchte heute ein  Thema ansprechen, welches mir immer wieder begegnet, ganz speziell, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Vor kurzem hatte ich

Wie Gedanken dein Essverhalten beeinflussen Deine Gedanken haben eine große Macht über dein Leben – und das gilt auch für dein Essverhalten. Oft ist es nicht nur der physische Hunger,

„Der Darm ist der Vater aller Trübsal. “ (Hippokrates v. Kos, 460–377 v. Chr) Die Bedeutung eines guten Wohlbefindens, einer gesunden Ernährung und eines aktiven Lebensstils wird in der heutigen Zeit