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Abnehmen im Schlaf, geht das? Mit dieser Frage, oder einer ähnlichen,  kommt die ein oder andere Patientin, der ein oder andere Patient, in meiner Praxis.  Dabei muss man sagen, dass

Macht Stress dick? Die Verbindung zwischen Stress und Gewichtszunahme hat unterschiedliche Gründe. Zum einen ist es das Stresshormon Cortisol welches unser Essverhalten und unseren Stoffwechsel beeinflusst, zum anderen ist es

Die Bedeutung eines gesunden Darms in diesem Beitrag  möchten ich Dir ein oft übersehenes, aber äußerst wichtiges Thema näherbringen: die Gesundheit Deines Darms und wie sie Dein Wohlfühlgewicht beeinflusst. Wusstest

Tiefenentspannung richtig erlernen: Warum eine Anleitung wichtig ist und wie ich dir in meiner Praxis helfen kann Obwohl Tiefenentspannung eine unglaublich wertvolle Technik für das körperliche und geistige Wohlbefinden ist,

Tiefenentspannung: Der Weg zu innerer Ruhe und Balance In einer Welt, die von ständigem Stress und Hektik geprägt ist, suchen immer mehr Menschen nach Methoden, um sich zu entspannen und

Zukunftsängste – Ursachen, Erscheinungsformen und Lösungen in einer Zeit des Wandels und der Unsicherheit plagen immer mehr Menschen Zukunftsängste. Ob durch politische, gesellschaftliche oder wirtschaftliche Veränderungen – viele von uns

Selbstfürsorge ist ein essenzieller Bestandteil eines gesunden und erfüllten Lebens. In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir oft mit zahlreichen Verpflichtungen und Anforderungen konfrontiert sind, kann es leicht passieren,

Vor kurzem habe ich mich mit einer Patientin über ihre Gewohnheiten unterhalten. Sie meinte, dass sie bestimme Gewohnheiten einfach nicht aufgeben kann, obwohl sie es gerne ändern möchte. Was sind