Das neue Abnehmen
Abnehmen beginnt im Kopf! Das Thema Abnehmen, wer kennt es nicht? In meiner Praxis ist es immer wieder Thema und ein oft genannter Stresspunkt.Ich erkläre dann immer, dass das Thema
Ernährung als Fundament
Der Schlüssel zu einem gesunden Leben In der heutigen schnelllebigen Welt wird die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung oft unterschätzt. Dabei ist sie das Fundament für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Die Mythen rund ums Abnehmen
Mythen über das Abnehmen – Was wirklich dahintersteckt Abnehmen ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt – und mit dem unzählige Mythen und Halbwahrheiten verknüpft sind. Manche klingen absurd, andere
Fett ist nicht gleich Fett!
Das richtige Fett verwenden In der heutigen Zeit wird das Thema Abnehmen oft mit dem Verzicht auf Fette in Verbindung gebracht. Doch das ist ein weit verbreitetes Missverständnis. Fette sind
Körpergewicht und emotionales Essen
Die Zusammenhänge Essen ist schon was Faszinierendes. Hast du dich mal beobachtet, wie oft du dir was zum Essen oder zum Trinken gönnst und wie oft du isst, weil du
Laktoseintoleranz – Ein möglicher Grund für Blähungen und Durchfall
Der schnelle Lauf zum Klo Vielleicht kennst du das auch: Du sitzt gemütlich im Kaffee und genießt deinen wohlverdienten Cappuccino und plötzlich fängt es im Bauch an zu rumoren. Dann
Der Friede in Dir
Ein kraftvolles Leben durch den eigenen inneren Frieden Zum Jahreswechsel wünsche ich meinen Patienten oft nicht nur Gesundheit, sondern auch inneren Frieden. Warum? Weil innerer Frieden die Basis dafür ist,
Hilfe, es Weihnachtet!
Und was macht dein Gewicht? Kurz vor Weihnachten tauchen immer wieder dieselben Fragen auf bei mir in der Praxis auf: „Wie kann ich die Vorweihnachtszeit und Weihnachten überstehen, ohne gleich
Dein Kleiderschrank ist kein Museum!
Was das Abnehmen mit deinem Kleiderschrank zu tun hat Natürlich hat das Abnehmen mit deinem Kleiderschrank zu tun. Immerhin kann es passieren, dass er dir täglich aufzeigt, dass diese Hose