Ich Atme, also bin ich?
Wir kommen auf diese Welt mit dem ersten Atemzug und wir gehen von dieser Welt mit dem letzten Atemzug. Hast Du Dich schon einmal bewusst mit Deinem Atem beschäftigt? Atmen ist etwas so Selbstverständliches, dass wir oft vergessen, wie wichtig es für unser Wohlbefinden ist. Lasst uns heute doch mal schauen, was der Atem so […]
Macht Stress uns dick?
Was ist eigentlich Stress? Ab wann macht Stress krank? Erst mal ist es so, dass Stress ein ganz natürlicher Teil unseres Lebens ist. Er gehört zu unserem Alltag dazu und jeder weiß, was Stress ist und wie es sich anfühlt gestresst zu sein. Bei Stress wird der Sympathikus-Nerv aktiviert. Der Sympathikus gehört zu unserem vegetativen […]