Was ist eigentlich Stress? Ab wann macht Stress krank? Erst mal ist es so, dass Stress ein ganz natürlicher Teil unseres Lebens ist. Er gehört zu unserem Alltag dazu und…
Wir kommen auf diese Welt mit dem ersten Atemzug und wir gehen von dieser Welt mit dem letzten Atemzug. Hast Du Dich schon einmal bewusst mit Deinem Atem beschäftigt? Atmen…
Veränderung als Chance Der Wandel ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens. Veränderung geschieht immer und permanent.Unser Körper, zum Beispiel, ändert sich ständig. Alte Zellen sterben ab und neue wachsen nach.…
Ich möchte Dich heute einladen auf eine Reise in die Welt des emotionalen Essens. Was bedeutet emotionales Essen, was könne Gründe sein für das emotionale Essen, und welche Auswirkungen kann…
Deine Darmgesundheit – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden! Die Darmgesundheit ist zurzeit in vielen Gesundheitssendungen und Gesundheitsportalen in aller Munde. Mit gutem Recht! Ein gesunder Darm spielt eine entscheidende Rolle…
Wie geht es Dir gerade? Kommt Dir das bekannt vor: In einer Welt die oft von Hektik und Stress geprägt ist, vergisst Du manchmal innezuhalten? Denkst Du nicht daran, auf…
Stress abbauen und Wohlbefinden fördern In unserer schnelllebigen Welt sind Stress und Druck allgegenwärtig. Oftmals nehmen wir die Anzeichen von Überlastung nicht wahr, bis sie sich in körperlichen und seelischen…
Ängste sind eines der Hauptgründe warum Menschen zu mir in der Praxis kommen. Aus dem Grund möchte ich heute mal einen genaueren Blick auf das Thema Angst werfen.Vielleicht gibt es…
Ich kann es nicht ändern weil… Ich möchte heute ein Thema ansprechen, welches mir immer wieder begegnet, ganz speziell, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Vor kurzem hatte ich…
Was das Abnehmen mit deinem Kleiderschrank zu tun hat Natürlich hat das Abnehmen mit deinem Kleiderschrank zu tun. Immerhin kann es passieren, dass er dir täglich aufzeigt, dass diese Hose…
