Ängste bei Kindern mit Hypnose behandeln? Was Eltern wissen sollten
Wenn Ängste da sind Ängste zeigen sich bei Kindern ganz unterschiedlich. Manchmal sind es Bauchschmerzen, ist es der Durchfall, das „In-sich-zurückziehen“ oder auch das „laut und rebellisch“ werden. Egal ob hysterisch laut oder introvertiert leise: Es ist ein Hilferuf des Kindes. In manchen Fällen kann es das ein Zeichen sein, mit dem Kinder ihre Ängste […]
Bewegung bedeutet Leben!
Bewegung in deinem Körper Schon auf der kleinstmöglichen Ebene zeigt sich Bewegung als Grundprinzip unseres Lebens: Selbst eine einzelne Zelle ist ständig in Bewegung. Sie ist kein stiller Punkt, sondern ein dynamisches Labyrinth aus Aktivitäten, das das Funktionszentrum unseres Körpers bildet. Beispielzelle: Eine menschliche Muskelzelle (Fibro- bzw. Skelettmuskelzelle) Muskelzellen arbeiten ständig daran, Signale zu empfangen, […]
Entlastung für Deinen Darm
Der Darm ist unser zweites Gehirn und spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden, unsere Energie und unsere Gesundheit.Manchmal kann es ganz gut und unterstützend sein, wenn wir unserem Verdauungssystem eine kleine Auszeit gönnen. Eine einfache aber wirkungsvolle Methode ist die Darmentlastung – und das ganz ohne komplizierter Diät! Zwei Tage leichte Kost und Dein Darm freut […]
Darmbakterien – die unterschätzen Helden im Alltag!
Darmbakterien: Die kleinen Helden in unserem Verdauungstheater Willkommen in der faszinierenden Welt der Darmbakterien! Diese winzigen Lebewesen, die in unserem Darm wohnen, sind wahre Multitalente – und das, obwohl wir sie erst seit relativ kurzer Zeit richtig erforschen. Man könnte sagen: Wir stehen noch am Anfang einer großen Entdeckungsreise, bei der die Wissenschaft immer wieder […]
Darmgesundheit im Blick
Dein Darm: Ein Blick auf ein wichtigste Organ unseres Körpers Der menschliche Darm ist ein erstaunliches Organ, das eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielt. Er ist etwa 4 bis 7 Meter lang, wobei die Länge des Darmes natürlich individuell variieren kann. Der Darm besitzt eine Oberfläche von rund 200 bis 300 Quadratmetern – das […]
Gastbeitrag zum Thema Selbstliebe von Stefanie Heß
Was ist Selbstliebe? Und warum sie nichts mit Egoismus zu tun hat Was ist Selbstliebe? Definition, Beispiele und Tipps für mehr Selbstakzeptanz Was ist Selbstliebe? Eine Frage, die viele Menschen bewegt – bewusst oder unbewusst. Nicht selten begegnet sie mir in Gesprächen mit Klientinnen und Klienten, wenn jemand sagt: „Ich bin für andere da, aber […]
Emotionales Essen
Emotionales Essen: Wenn Gefühle unser Essverhalten beeinflussen Viele Patientinnen kommen zu mir in die Praxis mit den Worten: „Mach das weg, ich will diese Heißhungerattacken nicht mehr haben!“Ich kann das gut verstehen. In den Momenten einer Heißhungerattacke scheint der Verstand und die Kontrolle oft vollständig außer Kraft gesetzt zu sein. Langfristig kann emotionales Essen sogar […]
Die Willenskraft – eine unendliche Kraft?
Willenskraft – Was sie wirklich bedeutet und wie sie Dich unterstützen kann Wenn Du schon einmal versucht hast, eine gesunde Gewohnheit aufzubauen oder eine schlechte Angewohnheit abzulegen, kennst Du sicher das Gefühl, dass Dir manchmal die Kraft und das Durchhaltevermögen fehlt, um dran zu bleiben. Das liegt oft an der sogenannten Willenskraft. Doch was steckt […]
Entdecke die Kraft der Fußreflexzonenmassage
Hast Du schon einmal von den Reflexzonen an den Füßen gehört? Die Fußreflexzonenmassage ist eine alte Heilmethode. Sie basiert auf der Annahme, dass bestimmte Bereiche an Deinen Füßen mit verschiedenen Organen und Körperbereichen verbunden sind.Die Idee ist, durch die gezielte Massage dieser Reflexzonen an den Füßen Deinen Körper zu entspannen. Durch diese Entspannung kann wieder […]
Die Ruhe in dir
Dein Weg zur inneren Balance Dieser Wunsch nach innerer Ruhe begegnet mir immer wieder in meiner Praxis. Da kommen Sätze wie: „Ich will einfach nur meine Ruhe haben“, oder „Lasst mich doch einfach in Ruhe!“. Das ist kein Zufall, dieser Satz und dieser Wunsch kommt nicht aus dem Nichts. Es ist ein Ruf nach innerer […]