Wenn jemand niest wünschen wir der Person in der Regel Gesundheit.Doch was bedeutet das, Gesundheit? Die individuelle Natur der Gesundheit Was für den einen gesund ist, kann für den anderen…
Vor kurzem habe ich mich mit einer Patientin über ihre Gewohnheiten unterhalten. Sie meinte, dass sie bestimme Gewohnheiten einfach nicht aufgeben kann, obwohl sie es gerne ändern möchte. Was sind…
Oft wird Sanftmut mit Zärtlichkeit, Mitgefühl und einer sanften Herangehensweise an uns selbst und andere assoziiert. Ein wunderschönes Symbol für Sanftmut ist das Reh – anmutig, sensibel und voller Anmut.…
Selbstfürsorge ist ein essenzieller Bestandteil eines gesunden und erfüllten Lebens. In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir oft mit zahlreichen Verpflichtungen und Anforderungen konfrontiert sind, kann es leicht passieren,…
Zukunftsängste – Ursachen, Erscheinungsformen und Lösungen in einer Zeit des Wandels und der Unsicherheit plagen immer mehr Menschen Zukunftsängste. Ob durch politische, gesellschaftliche oder wirtschaftliche Veränderungen – viele von uns…
Tiefenentspannung: Der Weg zu innerer Ruhe und Balance In einer Welt, die von ständigem Stress und Hektik geprägt ist, suchen immer mehr Menschen nach Methoden, um sich zu entspannen und…
Tiefenentspannung richtig erlernen: Warum eine Anleitung wichtig ist und wie ich dir in meiner Praxis helfen kann Obwohl Tiefenentspannung eine unglaublich wertvolle Technik für das körperliche und geistige Wohlbefinden ist,…
Die Bedeutung eines gesunden Darms in diesem Beitrag möchten ich Dir ein oft übersehenes, aber äußerst wichtiges Thema näherbringen: die Gesundheit Deines Darms und wie sie Dein Wohlfühlgewicht beeinflusst. Wusstest…
Macht Stress dick? Die Verbindung zwischen Stress und Gewichtszunahme hat unterschiedliche Gründe. Zum einen ist es das Stresshormon Cortisol welches unser Essverhalten und unseren Stoffwechsel beeinflusst, zum anderen ist es…
Abnehmen im Schlaf, geht das? Mit dieser Frage, oder einer ähnlichen, kommt die ein oder andere Patientin, der ein oder andere Patient, in meiner Praxis. Dabei muss man sagen, dass…
