Die Kraft der Gedanken
Wie Gedanken dein Essverhalten beeinflussen Deine Gedanken haben eine große Macht über dein Leben – und das gilt auch für dein Essverhalten. Oft ist es nicht nur der physische Hunger, der dich dazu bewegt zu essen. Manchmal sind es deine Gedanken, die dich unbewusst nach Essen greifen lassen. Doch wie prägen deine Gedankenmuster dein Verhältnis […]
Durchfall, Blähungen, Völlegefühl und/oder Übergewicht?
„Der Darm ist der Vater aller Trübsal. “ (Hippokrates v. Kos, 460–377 v. Chr) Die Bedeutung eines guten Wohlbefindens, einer gesunden Ernährung und eines aktiven Lebensstils wird in der heutigen Zeit oft betont. Dazu gehören ausreichend Bewegung, Entspannung, leckeres Essen und natürlich ein gutes Bauchgefühl.Ein gutes Bauchgefühl resultiert aus einem gesunden Darm.Doch nicht nur für dein […]
Ängste!
Ängste sind eines der Hauptgründe warum Menschen zu mir in der Praxis kommen. Aus dem Grund möchte ich heute mal einen genaueren Blick auf das Thema Angst werfen.Vielleicht gibt es in Deinem Leben bestimmte Themen, die in Dir Angst auslösen.Ängste sind weit verbreitetes Phänomen, das viele von uns in unterschiedliche Lebensphasen betrifft.Sie können uns in […]
Die Wichtigkeit der Entspannung
Stress abbauen und Wohlbefinden fördern In unserer schnelllebigen Welt sind Stress und Druck allgegenwärtig. Oftmals nehmen wir die Anzeichen von Überlastung nicht wahr, bis sie sich in körperlichen und seelischen Beschwerden äußern. In meiner Praxis erlebe ich es vermehrt, dass Patienten großem Stress ausgesetzt sind. Sei es privat, beruflich oder gar beides. Aus dem Grund […]
Darmgesundheit – ein Schwerpunkt in meiner Praxis
Darmgesundheit – ein Schwerpunkt in meiner Praxis als Heilpraktikerin liegt mir das Wohlbefinden meiner Patienten am Herzen. In meiner Praxis arbeite ich mit verschiedenen Methoden, um die Gesundheit und das Geleichgewicht im Körper und im Geist zu fördern. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Darmtherapie. Heute möchte ich Dir näher bringen, warum dies in […]
Wie geht es Dir?
Wie geht es Dir gerade? Kommt Dir das bekannt vor: In einer Welt die oft von Hektik und Stress geprägt ist, vergisst Du manchmal innezuhalten? Denkst Du nicht daran, auf das zu hören, was Dir in diesem Moment Deine innere Stimme, Dein Gefühl oder Dein Körper sagt? Heute möchte ich Dich an die Wichtigkeit erinnern, […]
Bauchgefühl
Deine Darmgesundheit – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden! Die Darmgesundheit ist zurzeit in vielen Gesundheitssendungen und Gesundheitsportalen in aller Munde. Mit gutem Recht! Ein gesunder Darm spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden. Dazu gehört nicht nur eine gute Verdauung, auch unsere Stimmungslage, das Immunsystem und unser Energielevel wird von unserer Darmgesundheit beeinflusst. Zu […]
Emotionales Essen und Wunschgewicht. Der Zusammenhang!
Ich möchte Dich heute einladen auf eine Reise in die Welt des emotionalen Essens. Was bedeutet emotionales Essen, was könne Gründe sein für das emotionale Essen, und welche Auswirkungen kann dies auf unser Wohlbefinden und Wohlfühlgewicht haben? Die Bedeutung von emotionalem Essen: Emotionales Essen bedeutet, dass Du isst, obwohl du keinen Hunger hast. Dies kann […]
Emotionales Essen und tief verankerte Verhaltensmuster
Emotionales Essen und tief verankerte Verhaltensmuster Verhaltensmuster sind Abläufe oder Tätigkeiten, die wir unbewusst ausüben. Diese Muster haben sich über viele die Jahre in unserem Gehirn, genau gesagt in unserem Unterbewusstsein, eingeprägt. Prinzipiell ist dies ja eine gute Sache. Dank dieser Prägungen verbraucht unser Gehirn nur wenig Energie bei sehr vielen Dingen, die wir im […]
Deine Verdauung, ein ganz normaler Prozess?
Unsere Verdauung, was ist das eigentlich genau? Hast Du Dir jemals Gedanken über Deine Verdauung gemacht? Es ist so ein automatischer Vorgang, über den wir uns in der Regel keine Gedanken machen. Solange alles rund und gut funktioniert! Wir befassen uns erst mit unserer Verdauung, wenn irgendetwas nicht mehr so rund läuft wie gewohnt. Wenn […]