Was ist eigentlich Stress? Ab wann macht Stress krank? Erst mal ist es so, dass Stress ein ganz natürlicher Teil unseres Lebens ist. Er gehört zu unserem Alltag dazu und…
Veränderung als Chance Der Wandel ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens. Veränderung geschieht immer und permanent.Unser Körper, zum Beispiel, ändert sich ständig. Alte Zellen sterben ab und neue wachsen nach.…
Deine Darmgesundheit – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden! Die Darmgesundheit ist zurzeit in vielen Gesundheitssendungen und Gesundheitsportalen in aller Munde. Mit gutem Recht! Ein gesunder Darm spielt eine entscheidende Rolle…
Wie geht es Dir gerade? Kommt Dir das bekannt vor: In einer Welt die oft von Hektik und Stress geprägt ist, vergisst Du manchmal innezuhalten? Denkst Du nicht daran, auf…
Stress abbauen und Wohlbefinden fördern In unserer schnelllebigen Welt sind Stress und Druck allgegenwärtig. Oftmals nehmen wir die Anzeichen von Überlastung nicht wahr, bis sie sich in körperlichen und seelischen…
Ängste sind eines der Hauptgründe warum Menschen zu mir in der Praxis kommen. Aus dem Grund möchte ich heute mal einen genaueren Blick auf das Thema Angst werfen.Vielleicht gibt es…
Und was wollen uns diese Ziele sagen? Wenn das Jahr zu Ende geht und wir langsam etwas ruhiger und stiller werden, kann es passieren, dass sich der Gedanke eines neuen…
Kommt dir das bekannt vor: Du möchtest abnehmen, aber irgendwie scheinen Diäten, strenge Ernährungspläne oder viele Stunden im Fitnessstudio einfach nicht den gewünschten Erfolg zu bringen? Vielleicht liegt es daran,…
In letzter Zeit kommen immer mehr Patienten in meine Praxis, die von Burnout, Stress und körperlichem Unwohlsein geplagt sind.Vermehrt klagen sie auch über die Unverträglichkeit von bestimmten Lebensmitteln. Wir besprechen…
Die Verbindung zwischen Psyche und Darm: Gemeinsam zur Gewichtsregulation Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog! Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das oft unterschätzt wird, aber…
